Персональный антистресс 4

Personal anti-stress 4
It is good, when you could immediately easily change the attitude to strict, not pleasant stressful situations, especially unexpected, to change the modality. Not to be upset, not to blame others, not to look for the guilty one, not to regret and not to overthink. Vice versa: to find out your mistakes, understand, why have they happened, learn a lesson from what happened, record it in memory and be grateful for it.
⠀
Персональный антистресс 4
Хорошо, когда к жестким, неприятным, стрессовым ситуациям, особенно внезапным, получается практически сразу же поменять отношение, перевернуть модальность. Не досадовать, не обвинять посторонних, не искать виноватого, не горевать и не заморачиваться. Наоборот: обнаружить свои ошибки, понять, почему они возникли, извлечь из случившегося урок, усвоить и поблагодарить за него.