Эмоциональный интеллект — ещё одно новое «модное» понятие, которое охотно используют в последнее время, и которое, на самом деле, появилось уже достаточно давно.
⠀
Впервые термин был использован в 1960х годах. Он появился как реакция на неспособность классических IQ-тестов спрогнозировать успешность человека в жизни. Понятие интеллекта не включало в себя аспекты эмоций, эмоциональных связей и взаимодействия с другими людьми, но как раз именно они, как было выявлено, являлись ключевыми факторами успешности. Эмоциональный интеллект — это способность верно истолковывать обстановку и оказывать на неё влияние, интуитивно улавливать то, в чём нуждаются другие, знать их сильные и слабые стороны, не поддаваться стрессу и быть обаятельным.
⠀
Эмоциональный интеллект делят на пять составляющих.
⠀
Самосознание. То есть понимание человеком своих сильных и слабых сторон, и соответственно, представление о том, как ему действовать в той или иной ситуации. Самосознание прямо влияет на уверенность.
⠀
Саморегуляция. Другими словами, умение контролировать свои чувства и эмоции — испытывать и не блокировать их, но держать себя в руках и не превращаться в хрестоматийного футбольного фаната.
⠀
Мотивация. Мотивация делает нашу жизнь более насыщенной. Подобно разогретым мышцам перед тренировкой, мотивированные люди легче и адекватнее воспринимают неудачи, и у них всегда находятся силы чтобы подняться и снова запрыгнуть на коня.
⠀
Эмпатия. Это способность сопереживания внутреннему состоянию другого человека. Стоит ли говорить, как такое умение может улучшить связь с людьми на эмоциональном уровне.
⠀
Социальные навыки. Умение общаться с людьми – это, безусловно, один из важнейших навыков в современном мире. Кого бы мы ни рассматривали, экстравертов или интровертов, в любом случае — выстраивание отношений с людьми и общение с ними, по сути, является залогом счастья.
⠀
Развитие этих составляющих эмоционального интеллекта может в корне улучшить различные сферы нашей жизни — семейные и межличностные отношения; наше здоровье, физическое и эмоциональное; поможет яснее определить свою жизненную цель; и в итоге поможет нам стать успешнее в жизни.
⠀
Впервые термин был использован в 1960х годах. Он появился как реакция на неспособность классических IQ-тестов спрогнозировать успешность человека в жизни. Понятие интеллекта не включало в себя аспекты эмоций, эмоциональных связей и взаимодействия с другими людьми, но как раз именно они, как было выявлено, являлись ключевыми факторами успешности. Эмоциональный интеллект — это способность верно истолковывать обстановку и оказывать на неё влияние, интуитивно улавливать то, в чём нуждаются другие, знать их сильные и слабые стороны, не поддаваться стрессу и быть обаятельным.
⠀
Эмоциональный интеллект делят на пять составляющих.
⠀
Самосознание. То есть понимание человеком своих сильных и слабых сторон, и соответственно, представление о том, как ему действовать в той или иной ситуации. Самосознание прямо влияет на уверенность.
⠀
Саморегуляция. Другими словами, умение контролировать свои чувства и эмоции — испытывать и не блокировать их, но держать себя в руках и не превращаться в хрестоматийного футбольного фаната.
⠀
Мотивация. Мотивация делает нашу жизнь более насыщенной. Подобно разогретым мышцам перед тренировкой, мотивированные люди легче и адекватнее воспринимают неудачи, и у них всегда находятся силы чтобы подняться и снова запрыгнуть на коня.
⠀
Эмпатия. Это способность сопереживания внутреннему состоянию другого человека. Стоит ли говорить, как такое умение может улучшить связь с людьми на эмоциональном уровне.
⠀
Социальные навыки. Умение общаться с людьми – это, безусловно, один из важнейших навыков в современном мире. Кого бы мы ни рассматривали, экстравертов или интровертов, в любом случае — выстраивание отношений с людьми и общение с ними, по сути, является залогом счастья.
⠀
Развитие этих составляющих эмоционального интеллекта может в корне улучшить различные сферы нашей жизни — семейные и межличностные отношения; наше здоровье, физическое и эмоциональное; поможет яснее определить свою жизненную цель; и в итоге поможет нам стать успешнее в жизни.